Aujourd’hui, le 10 septembre 2016, c’est le jour mondiale de la prévention du suicide.
En Suisse on estime entre 15’000 et 25’000 le nombre de tentatives de suicide par année!
En fait ce blog a une liasion étroite avec le suicide et sa prévention comme j’avais l’idée pour l’écrire il y a environ un an quand j’étais dans une psychiatrie après une tentative de suicide. (FAQ – Pourquoi ce blog?)
Stop Suicide – #lapourtoi
En 2015 l’association Stop Suicide lancait la campagne de ses 15 ans #lapourtoi qui connaissait un grand succès auprès du public. Stop Suicide est une association suisse Romande par des Jeunes pour les Jeunes. Leur but est d’informer et sensibiliser les jeunes, les parents, les amis, les collègues, les professeurs, les politiciens, les journalistes, bref tout le monde sur le sujet de suicide afin de mieux prévenir le suicide des jeunes.
Je les connaissais et leur travail puisque j’ai été moi-même membre active de cette association pendant deux ans.
Oui, je sais que c’est ironique après tout. Même en sachant tout en tas des choses, ayant souffert des suicides et dépressions en famille et chez des ami(e)s et en m’engageant moi-même contre le suicide, je n’étais pas épargnée.
Peut-être ça peut aussi être un signe: ça peut arriver a tout le monde. Peu importe qui vous êtes, ce que vous sachez (ou croyez savoir), combien de succès vous avez ou quel position vous tenez, la dépression et le suicide peut arriver à chacun et à chacune d’entre nous. Alors, parlons-en. Parce que le tabou autour du suicide tue.
Quand vous vous sentez malheureux ou vous sentez qu’un proche à vous s’éclipse de plus en plus, change son comportement et semble être triste souvent, cherchez à lui parler. Montrez que vous êtes là pour lui, même si elle ou il ne va pas bien. Ecoutez attentivement, ça peut être déjà beaucoup pour l’autrui. Juste avoir quelqu’un qui ne juge pas.
Peut-être vous avez peur de mentionner le sujet du suicide auprès d’une personne dont vous croyez qu’elle y pense peut-être. C’est compréhensible puisque le mythe qu’en parlant du suicide on «donne des mauvaises» idées à l’autrui persiste dépuis des années.
Croyez-moi simplement: Avant que vous parlez du suicide à l’autrui qui va mal, il y a déjà pensé 10’000 fois seul dans son coin.
Ce n’est donc pas vrai que parler du suicide fait qu’une personne passe à l’acte. En parler et se confier à l’autre peut soulager la personne souffrant des pensées suicidaires.
Le suicide est la DEUXIÈME cause de mortalité des jeunes entre 15 et 29 ans en Suisse
Même si elles dépendent des statistiques de l’année, ces chiffres sont effrayantes. Des fois c’est même la première cause de mortalité. Même si c’est la troisième, la dixième, peu importe. Un seul suicide c’est déjà un de trop.
Mon amie avait 27 ans quand elle est passé à l’acte. Je n’en revenais pas. Je savais qu’elle avait des dépressions comme on en parlait, parce que moi aussi j’en avais. Néanmoins elle était cette personne géniale, joyeuse, forte qui me donnait de l’espoir parce que j’espérais un jour aussi bien gérer ma situation qu’elle gérait la sienne. Sauf que même moi je ne réalisais pas à quel point elle allait mal. Je ne pouvais pas la sauver. J’en souffre toujours. Et pas que moi, elle avait tant d’amis et une famille qui l’aimait très fort. L’aime toujours en fait.
Pour une personne qui se suicide on compte environ 10 tentatives de suicide. En Suisse 20% des personnes ont déjà pensée de se suicider et 5% l’ont déjà essayé. La probabilité de mourir d’un suicide est 40% plus élevé si on a déjà essayé de se suicider auparavent. Et me voilà, comme mon amie, maintenant faisant partie de ces statistiques aussi.
Se pencher sur ces statistiques est souvent déprimant. Il ne néanmoins faut pas oublier qu’on reste une personne et pas une chiffre. Qu’on peut changer, prendre sa vie en main et qu’on n’est pas automatiquement vouée à l’échec. C’est peut-être plus difficile pour les uns ou les autres, mais il y a moyen. Faut juste le trouver – et demander de l’aide pour trouver ses moyens quand on les a perdu ou retrouver son chemin après avoir passé à côté n’est pas embarassant mais responsable et vitale.
Il faut toujours se souvenir qu’il y a toujours l’espoir.
Même dans les statistiques!
Car même si le taux des suicides est toujours élevé, dépuis quinze ans le taux de suicide a été divisé par deux en Suisse suite à la sensibilisation de la population! Quel bon signe!
La campagne #lapourtoi 2016
Stop Suicide informe sur le sujet du suicide toute l’année, mais la grande campagne de prévention commence autour du 10 Septembre (Journée Mondiale de la Prévention du Suicide = World Suicide Prevention Day).
Comme le slogan de l’année 2015 #lapourtoi a connu un tèl succès, Stop Suicide a décidé de le garder aussi pour l’année 2016. Les visuels de la campagne ont été encore une fois réalisés en collaboration avec les graphistes Cécile&Roger.
L’affichage a débutée le 5 Septembre pendant deux semaines à travers toute la Suisse Romande dans les transports publiques et l’affichage public.
Les prêts-à-porter (flyers) avec les ressources d’aide de chaque canton sont distribuées dans des lieux fréquentées par des jeunes.
Il y a aussi quatre Soirées La Pour Toi à Lausanne (15. 10. 2016), Genève (10. & 29. 09. 2016) et à Neuchâtel (06. 10. 2016). où on peut découvrir des jeux de théâtres, témoignages et jeunes artistes autour d’un petit cocktail dînatoire avec des concerts.
Comme presque tous les adolescents possèdent un smartphone et / ou un ordinateur / laptop, la distribution sur les réseaux sociaux est essentielle. Il existe donc un site internet http://lapourtoi.ch/ qui est consacré qu’à cette campagne et permet aux jeunes d’y accéder facilement et rapidement.
Comment participer?
Ainsi ils – et vous – peuvent soutenir la campagne en likant leur page facebook, en partegeant leur clip vidéo ou bien en faisant une photo de soi-même avec le hashtag #lapourtoi et en le partegeant sur les réseaux sociaux. Tous les contenus postés sur Facebook, Twitter ou Instagram avec #lapourtoi sont visible sur leur site: http://lapourtoi.ch/lapourtoi/
Alors, je vous invite de participer à la campagne 2016 et d’envoyer un message de soutien pour ceux en détresse!
Ca ne prend que deux minutes et est donc vite fait et peut aider les gens à garder l’espoir.
Ca peut arriver a tout le monde d’être depassé par certains événements ou d’être touchée par une maladie comme la dépression et ce n’est pas une honte.
Aidez à léver le tabou autour du suicide afin de sauver des vies.
L’année dernière j’étais très active, pour mon entourage même un peu, ehm…non, beaucoup trop… (je les ai embetté un peu à vrai dire…) mais ainsi j’ai collectionné des belles photos. (Tu peux les trouver ici et ici.)
Cette année j’ai laissé mes ami(e)s (et tout le monde que je pouvais trouver quelque part) en paix pour une fois. Mais j’ai aussi fait une petite photo. Le costume de Charlie est le même qu’auparavent – le message aussi. Simple, beau et fort. #lapourtoi (quoi!)
Rire ou mourire
Je n’ai pas vraiment des nouveaux astuces pour lutter contre la dépression ou le suicide. C’est toujours rire ou mourire pour moi. Alors je partage encore une fois quelques liens que je trouve (toujours) utile.
Allie Brosh – Adventures in Depression
Allie Brosh – Adventures in Depression Part Two
Le blog Hyperbole and a Half d’Allie Brosh est simplement G_E_N_I_A_L! Elle a aussi sortie un livre que j’adore aussi. Vraiment, vas-y, lis et amuse-toi, c’est TELLEMENT ça!
Asterix et Obelix dans la maison qui rend fou
Grand classique! Et ce qui est dingue quand on est effectivement dans un hôpital psychiatrique: Si on tombe mal, c’est EXACTEMENT ça! Oui je sais, je ne le croyais pas non plus, mais après ce que j’ai vécu…
C’est tellement bien! A part de ça, il est beau le petit Vérino – non? (D’ailleurs je l’ai vue une fois en live – avec l’association Stop Suicide. Super association d’ailleurs – on ne le dirait pas forcément de l’extérieur, mais on a toujours aussi beaucoup rigolé pendant nos soirées)
Trouver de l’Aide et du Soutien
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www.ciao.ch
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022 372 42 42
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